游泳、耳朵洗澡或洗头时，进水急动水突然灌进耳道，和进号那种闷堵、水后听声音发飘的处理感觉很多人都遇到过。多数情况下，医信水会自行流出或蒸发，耳朵但处理方式不对，进水急动比如用棉签猛掏、和进号用尖锐物挖，水后反而容易把水推得更深，处理甚至划伤耳道皮肤。医信这篇文章把耳朵进水和进水后怎么处理讲清楚：先做什么、耳朵别做什么、进水急动什么情况需要去医院，和进号以及容易复发的人日常怎么防。

先说明一个前提：耳道并不是一根直管子，它有一定弯度，外段有耳毛和耵聍（耳屎）阻挡。水进去后如果被耵聍吸住膨胀，就会形成“堵住”的感觉。所以同样是进水，有人甩两下就好，有人闷一整天，差别往往在耵聍多少和耳道宽窄。以下方法针对健康耳道、鼓膜完整的人；如果你有中耳炎史、鼓膜穿孔史、近期做过耳部手术，或耳道正在流脓流血，请直接跳过自行处理，按医生交代的方式做。

进水后先做的三个安全动作

第一步是重力引流。把头偏向进水那一侧，让耳朵朝下，轻轻牵拉耳廓——成年人向后上方拉，儿童向后下方拉，这个动作能把弯曲的耳道拉直，帮助水流出。保持十几秒，同时可以轻轻张嘴、活动下颌，很多人这时就能感觉水“哗”地一下出来。

第二步是负压法。手掌心压紧耳廓形成密封，然后快速松开，重复几次，靠内外压力差把水带出来。动作要轻，不要拍打耳朵，也不要用手指堵住耳道口往里压。第三步是吹风机辅助。把吹风机调到最低档、冷风或微温风，距离耳朵约三十厘米，对着耳道口吹十几秒。距离太近或温度太高会烫伤耳道皮肤，这一点常被忽略。

如果这三步做完仍然闷堵，可以侧躺几分钟，让进水的耳朵朝下，利用时间让水慢慢流出。也有人用咀嚼口香糖、打哈欠的方式活动咽鼓管，对耳内压力感有帮助，但它主要影响中耳，对卡在外耳道的水作用有限，别把它当成万能招。

这些做法不建议用

最常见也最危险的是用棉签深入耳道。棉签会把水和耵聍一起推向深处，压实后形成耵聍栓塞，闷堵感更重，还可能出现耳鸣、听力下降。掏的过程还容易划破耳道皮肤，一旦破皮再进水，感染风险明显上升。同理，挖耳勺、发卡、牙签、火柴棍都不该伸进耳道。

另一个误区是往耳朵里滴各种“偏方”：酒精、醋、双氧水、眼药水、植物油。酒精和醋在鼓膜完整时对健康耳道未必立刻造成伤害，但会刺激已经破损的皮肤；如果鼓膜有穿孔，液体可能进入中耳，引发更麻烦的问题。双氧水会起泡，把耵聍泡胀，反而加重堵塞。是否需要用滴耳液、用哪一种，应由医生看过耳道和鼓膜后决定。

还有人进水后用力擤鼻涕，想“通一通”。捏住两侧鼻孔同时用力擤，会把鼻腔分泌物压进咽鼓管甚至中耳，诱发中耳炎。正确做法是按住一侧鼻孔，另一侧轻轻擤，力度以不觉得耳朵发胀为准。

什么情况需要就医

如果水进去超过两三天仍然闷堵、听力发闷，或者出现疼痛、耳内流水流脓、明显耳鸣、眩晕、发热，建议到耳鼻喉科就诊。医生会用耳镜看耳道和鼓膜，判断是耵聍栓塞、外耳道炎还是中耳问题，处理方式通常是取出耵聍、冲洗或开药，这些操作在门诊就能完成。不要自己反复折腾几天再去，耳道皮肤被掏伤后，治疗周期会拉长。

还有几类人要更谨慎：糖尿病患者、免疫力较低的人、耳道曾经做过手术或放疗的人，耳道感染进展可能更快，一旦进水后不舒服就别自行处理。儿童耳道更窄，家长不要用棉签帮孩子掏，出现抓耳朵、哭闹、耳朵有异味时直接就医。至于“耳朵进水会不会自己好”，对健康耳道来说多数会在几小时到一天内缓解，但前提是没被耵聍卡住、没被掏伤。以当地医院耳鼻喉科的实际诊疗建议为准，别靠网上经验硬扛。

容易反复进水的人怎么防

游泳时可以戴贴合耳道的硅胶耳塞，选之前先试戴，漏水的耳塞等于没戴。游完泳后用清水冲洗外耳、毛巾擦干耳廓即可，不必深入耳道。洗头洗澡时把头稍微后仰，让水少进耳道，洗完用前面说的重力引流加吹风机冷风处理。经常游泳或耳道容易积耵聍的人，可以定期到耳鼻喉科清理耵聍，而不是自己掏。

把要点收一下：耳朵进水后先侧头牵拉耳廓引流，再用手掌负压和冷风辅助；不掏、不滴偏方、不捏鼻猛擤；两三天不缓解或出现疼痛、流液、听力下降、眩晕，就去耳鼻喉科。按这个顺序处理，大多数进水都能平稳解决，也避免了把一个小麻烦拖成耳道炎或耵聍栓塞。